6种食物缓解牛皮癣身心疲劳

6种食物缓解牛皮癣身心疲劳 [标签:url] [标签:科室] 摘要：核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质、卵磷脂以及微量元素，可以强化记忆力，防止细胞老化，同时还可以润泽肌肤。 如今，社会压力越来越大，人们每天都是忙的晕头转向的，但对于牛皮癣患者来说，还需要应对疾病加重的威胁，压力就会更大，久而久之，身体就会异常的疲劳。为了患者的身体健康，范秀敏主任介绍了几款饮食，希望可以帮助患者缓解身心疲劳。 核桃：缓解脑疲劳 核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质、卵磷脂以及微量元素，可以强化记忆力，防止细胞老化，同时还可以润泽肌肤。此外，它们富含的油类还可以减除血液静压，帮助患者更好的抵抗外界压力。对于年末工作量加大、大脑一直高速运转的牛皮癣患者来说是很好的修复脑力的食物。 枸杞：对抗眼疲劳 枸杞对免疫力的影响不容小觑。枸杞中含有一种水溶性多糖，可以调节免疫、抵抗衰老、清除体内的自由基、缓解疲劳；枸杞色素则可以有效抗氧化，合成维生素A。对于整天盯着电脑的牛皮癣患者来说，枸杞不仅可以减少辐射，保护视神经，还可以促进皮肤的好转。 红豆：抵御心疲劳 红豆中含有大量的蛋白质、维生素和铜等微量元素。在李时珍看来，红豆是“心之谷”。在临床研究上发现，红豆可以清心火、补心血。富含的粗纤维还可以降血压、改善心脏功能。对于年底工作和应酬扎堆的牛皮癣患者来说可以有效地缓解身心疲劳。 梨：声疲劳靠它 梨子润肺止咳的效果想必早已深入人心。每天在膳食中加一个梨子，可以生津止渴，对于开会多、发言多的牛皮癣患者来说可以很好地改善咽喉的肿痛嘶哑。梨好带皮吃，以便清心、降火。 小米：胃疲劳的解药 上班族应酬比较多，大家难免会出现饮食不规律、暴饮暴食等状况，长此以往，很容易伤害到胃部，导致肠胃疾病。因此，牛皮癣患者不妨多吃一些小米。小米可以清热健胃、祛湿和胃。 香蕉：腿疲劳的救星 出差、开会，需要患者来回奔走，增加了腿的负担。因此，牛皮癣患者不妨多吃一些香蕉。香蕉中的钾可以缓解身心疲劳，也可以消除腿部的肿胀。 温馨提示： 牛皮癣虽然顽固，但是患者只要抓住治疗时机，找对病因积极治疗，坚持护理是可以控制病情的，患者请不要给自己太大的压力，以积极的心态面对疾病，祝你早日康复！！